■注意散漫を直す方法
今日、先生から注意散漫だと厳しく叱られました。
かなり落ち込んでいます。
先生に申し訳ないです。
注意散漫を直す方法はありませんでしょうか。
3/27 10:05 何をするにも落ち着いて、一度にいろいろと手を出すのではな...
何をするにも落ち着いて、一度にいろいろと手を出すのではなく、丁寧に確実に一つ一つ、対処していこうとするしかないのでは？
また、あなたの注意力散漫がどの程度なのかよくわかりませんが、もしかすると、ＡＤＨＤ（注意欠如多動性障害）という発達障害の一種なのかもしれません。もし、そうなら、本人だけの努力ではどうにもならない部分があると思います。
「ＡＤＨＤ」でネット検索してみると、セルフチェックできるサイトがあったり、症状がいろいろと書かれているので、自分に当てはまるかどうかを見てください。当てはまらなければ自分の努力で改善できる余地はあるということだし、当てはまるなら、病院で相談すれば、対処方法や治療方法などの説明があるでしょう。
ただ落ち込んでいるだけでは何も変わらないので、しばし落ち込んだら、あとは吹っ切って前向きにね・・。
3/27 10:13 注意散漫の点は。誰でも一日中その集中を保つことはできませ...
注意散漫の点は。誰でも一日中その集中を保つことはできませんので、オン、オフをしながらしていると思いますが、様はケアレスミスがあることが、その言い方になっていると思いますが、散漫はあることを前提にことに臨むと良いとおもいます。散漫になり易い時間に注意がいる業務を避ける。翌日に回せるものは回すとか、チェックをする日を工夫する。ミスが事前に判明し易い、手順を構築しておくとか、ミスがあっても良い部分（あってもその手当が簡便につくようなこと）と、あってはならない部分とかの把握、分析のようなことを日頃考えておくとかすると良いと思います。
3/27 21:50 ID：a929c96c3d7a様
ご丁寧にありがとうございました。
しかし、あまり参考になりませんでした。すみません。
＞何をするにも落ち着いて、一度にいろいろと手を出すのではなく、
私もそうしたいのです。しかし、先生がいつも一度に５つも６つも次々に命令するので、
もちろん私には拒否する権利がないので、喜んで仕事をさせて頂いているのですが、
やり差しの仕事の途中で次から次に指示が来るので、手を出さざるを得なくなります。
そもそも、手を出すか決めるのは先生なので、私にはそれを決める資格はないのですが、
私の体は１つしかないので、どうしたらいいのか正直わかりません。
＞丁寧に確実に一つ一つ、対処していこうとするしかないのでは？
私もそうしたいのです。今回のミスも先生が私の机の上にどんどん書類を投げるように置くので、
非常にゴチャゴチャして間違えやすくなるので、絶対に間違えてはいけないと、
私は泣きそうになりながら歯を食いしばって必死に頭の中を整理していたのですが、
ある案件の書類が別の記録に挟まってしまうというミスを犯してしまいました。
考えられないような初歩的なミスです。社会人として務まるのか、自分が情けないです。
しかも、私にはその間の記憶がなくて、何でミスをしたのか自分でも理解できません。
＞また、あなたの注意力散漫がどの程度なのかよくわかりませんが、
普段はそうではないですが、不機嫌に怒鳴る先生の前ではかなりの注意力散漫になります。
パニックにならないよう必死に耐えていたのですが、やはり注意散漫になってしまったのでしょうか。
もちろん、「先生に同時に命令されたから注意散漫になってしまいました」という言い訳をするつもりはありません。
ミスをしたのは私です。同じ状況に置かれてもミスをしない人はいくらでもいます。
私が今後のためにすべきことは、ミスをした原因の探究と反省であって、弁解ではありません。
＞もしかすると、ＡＤＨＤ（注意欠如多動性障害）という発達障害の一種なのかもしれません。
そうかも知れません。今の事務所で先生の下で働くようになってからＡＤＨＤになったと思います。
むしろ、ＡＤＨＤを装わないと怒られるので、自分から進んでＡＤＨＤを望んだのかも知れません。
先生は「優先順位をつけろよ」と怒るのですが、その順位もコロコロ変わるので、
とにかくやり差しの仕事は中断しないと怒られますし、中断しても怒られます。
先生の怒り方が激しいと、私の心が折れる度合いは高まるのですが、私の心などどうでもいいのです。
集中力を欠いてミスをすることが問題で、先生の申し訳ないのです。
＞もし、そうなら、本人だけの努力ではどうにもならない部分があると思います。
本当に私の努力ではどうにもなりません。
「すぐにコピーして」と怒るように言うので、必死でコピーしていると、もう先生は忘れて、
「何やってんの？ まだ銀行に行ってないの？ 何で言われたことをやらないの？」と怒ります。
私には、無理ですと言う権利はないので、私の無能であると受け止めて、責任を負うのが正解です。
とにかく、すみませんと素直に謝ることによって、先生の機嫌はそれ以上悪くなりません。
＞「ＡＤＨＤ」でネット検索してみると、セルフチェックできるサイトがあったり、
チェックしてみました。私は、今の事務所に来てから脳みそがおかしくなってしまったのだと思います。
先生からは、「脳みそがついていない」と言われています。本当にそう思います。
いつ何を先生から言われてもいいように、自分の考えがあってパニックにならないように、
頭を空っぽにしておいていつも先生の言葉を待ち構えて、ご機嫌をうかがっています。
でも、先生からは「俺に言われる前に仕事ができないのか？ 脳みそついてるのか？」と怒られます。
それで、先生に言われる前に進んで仕事をすると、「勝手にやっていいと誰が言った？」と怒られます。
仕方ないです。私の仕事の評価をするのは私ではなく、先生だからです。
＞症状がいろいろと書かれているので、自分に当てはまるかどうかを見てください。
私には当てはまりませんが、先生には当てはまります。しかし、私にはそう評価する資格はありません。
やり差しの作業が５重、６重にもなって、やはり注意力が不足してしまった責任は私にあります。
先生は次々と命令するときはいつも不機嫌なので、私が怯えてしまうのがいけなかったのでしょうか。
私は、もう何もかも投げ出したいのをこらえて、仕事は甘いものではないと思って耐えるとき、
自分の心を殺しています。頭のほうも、緊張していながら全然回っていません。
自分の頭であって自分の頭でないような感じで、頭で考えていない状態です。
＞当てはまらなければ自分の努力で改善できる余地はあるということだし、
当てはまりませんが、私は先生に何も言い返すことができませんので、改善できる余地はありません。
５つも６つも同時に次々と命令する先生のほうからは、その５つや６つについて、
「わかってるの？」とか「理解してるの？」とか、本当に呆れたという顔で聞かれます。
私はそれを聞くと、本当に心も体もボロボロになるほど落ち込むのですが、
取り返しのつかないミスを防ぐことに比べれば、私の落ち込みなど無意味ですから、
そのような気持ちは飲み込んで捨てます。
＞当てはまるなら、病院で相談すれば、対処方法や治療方法などの説明があるでしょう。
病院で相談して先生のことを話しても、病院の先生のほうが困ってしまうと思います。
注意散漫になった理由を正確に言えば、その一瞬は心が壊れてしまっていたからとか、
頭と体と気持ちがバラバラになっていたと説明するしかないのでしょうが、
そのようなことを決めるのは私ではなく先生なので、無意味な説明です。
私は今やるべきことは、注意散漫であると先生から怒られたのですから、
注意散漫でないという事実が証明できない以上、
やはり自分が注意散漫にならない方法を考えるしかないのです。
＞ただ落ち込んでいるだけでは何も変わらないので、
落ち込んでいても何も変わりませんし、落ち込んでいなくても何も変わらないです。
先生は、とにかく「言われたことはすぐにやれよ」「事務員風情が勘違いするな」という方ですので、
とにかく同時に５つの仕事を命じられたら、同時に５つをやっている素振りを見せないといけません。
先生はとにかく誤解して怒り、勘違いして怒り、早とちりして怒るので、私は怒られてばかりです。
何も間違えていないのに、「何で間違えるの？」と先生に怒られると、どう答えていいのか、
落ち込んでいても落ち込んでいなくても、本当に何も変わらないです。
＞しばし落ち込んだら、あとは吹っ切って前向きにね・・。
あなたのような無責任な励ましが、一番腹が立ちます。
3/28 9:57 >あなたのような無責任な励ましが、一番腹が立ちます。
またはじまったよ♪
例のなりすましが♪
すこしパターンをいじっただけで肝心の所がそのまんまだからすぐにばれちゃうね！
みなさんつられないでね♪
3/28 11:43 ミスの原因とか、注意の散漫とは人なら誰しもあります（た...
ミスの原因とか、注意の散漫とは人なら誰しもあります（たぶん、集中力を永遠にキープできない作りになっているから）だからそれを無くす努力も少しは大事ですが、それでもあると思って、あった場合の対応をどうとるのか？またあっても良い部分（あって良いとは思いませんが）（あるとそこから先に前進しないような場合とか）困るのはミスが直ぐに判明しなくてとりあえず進む場合などは特に注意がいることになります。で、意識的にミスの出やすいポイントを考えていると自然とミスの出るポイントなどは、ある程度、固定してきますので、特にそこを重点的にチェックするとだんだんと減ってきます。
散漫の状態に今自分があるとか意識で来て、今この業務をするのは辞めておこうとか、午後から休みとってコーヒーなどを飲んで、クリアにして業務に取り掛かる。というようなことが大事に成ると思います。
3/28 16:32 事務員さんは１人ですか？ 大変でしょうね。 私の弁も似た...
事務員さんは１人ですか？
大変でしょうね。
私の弁も似たようなところがあります。
沢山のことを間を置かず、弁の「ペース」というより「思いつき」に近いかたちで事務に処理して欲しいと言ってくるし、先に頼まれた案件の上に平気で次の別案件の書類を乗せて来たり（事務不在中とかに）されると焦りますよね。
その処理中に今必要だから戸籍取って来て！とか。引っ越し時期などで区役所が混雑していて取得に時間がかかると「もう遅い」とか言われて。
地方の戸籍の職務請求を夕方に今日送って！って言われても郵便局の窓口の関係で時間外で小為替買えないんですけど・・・ってなったり。日頃小為替をストックしない事務所なので、そんなこと言われても～ってなります。
先日は弁の手書きで「午」という漢字でふりがなも「ご」と書いてあったので、その通り入力したら「何？これ。良く見たの？『午』じゃなくて『牛』だよ」って。
手書きには確かに「午」と書いてありました（他の人にも見てもらいましたが）。
例えば窓口が閉まっていて小為替が買えないと言うと「なんで？」
１７時をとおに過ぎているので裁判所書記官に電話が繋がらないと言うと「なんで？」
他事務所の○○先生は不在でしたと言うと「なんで？」
とこれは大げさでは無く本当にそう言います。
物事は全て自分中心にまわっているみたいですよ！
そういう方なのだと思い精一杯頑張ってやってますが、あまりに理不尽なことで怒られたりヘソを曲げられたりすると人間やはり落ち込んだり腹が立つんですよね・・・
私は萎縮するタイプで焦ってパニックになりやすいです。正直環境的にも私には合わないので退職することにしました。
「なんで？」と問われることが理不尽でない環境に身を置きたいと思います。
そしてみんな辞めていきました・・・・・
トピ主さん、心身大切にして下さいね！
3/29 9:33 トピ主が法律事務所で働いてない人間だってすぐに分かるのに...
トピ主が法律事務所で働いてない人間だってすぐに分かるのに、本気で回答していることのほうが驚愕です。
いつもの釣りですよ。
毎回先生が先生がって書くだけで、具体的な法律事務の仕事内容が一切書けてないんだから分かりそうなものなのに。
あと毎回ダラダラと長文を書いてるはくってやつも法律事務員じゃないですね。
こいつはただの派遣です。
3/29 10:22 事務職員です。あるいは事務局です。事務員という言い方は辞...
事務職員です。あるいは事務局です。事務員という言い方は辞めたほうが良いと思いますよ。
3/31 9:10 ID：8f891070127b さん ＞ 事務職員です。あるいは事務局...
ID：8f891070127b さん
＞ 事務職員です。あるいは事務局です。事務員という言い方は辞めたほうが良いと思いますよ。
後学のため、なぜ事務員という言い方をやめたほうがよいのか教えてください
3/31 9:59 本当に聞かないとわからないですかね？ですか？ だとする...
本当に聞かないとわからないですかね？ですか？
だとするとその方（その感覚）が恐ろしい気がします。